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【第2回WORKSHOP】キレイに正しく美しく歩く 体幹を鍛えるノルディックウォーキング講座開催します!!

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第二回目のワークショップを開催します!!今回の講座のテーマは「美と健康」です。

みなさん、正しい姿勢で綺麗に歩けていますか?
猫背になっていたり、膝が曲がったり、普段特に意識することなく、なにげなく歩いている方も多いかと思います。
今講座では北欧フィンランド生まれのノルディックウォーキングインストラクターの指導の下、
ノルディックウォーキングのポールを用いて屋外を実際に歩きながら「キレイで正しい歩き方」を身に着ける講座です。

正しくキレイに歩くことで基礎代謝が上がり、美容効果を高めるだけでなく、新陳代謝やむくみの改善など多くの身体への効果が期待できます。
また、上半身と下半身の動作が自然に連動することで体幹の意識が高まり、キレイな姿勢で美しく歩くことが出来ます。

子育てや、長時間のデスクワーク、睡眠不足が原因で姿勢を乱している方も多いかと思います。
この講座で「キレイで正しい歩き方」を身につけ、ウォーキングによる健康美を手に入れていただければと思います。

当日は屋外で実際に歩いてみてインストラクターがチェック&レクチャーし、レクチャーを受けた部分を意識しながら実際に歩いて覚えていく講座となるため、動きやすい服でいらしてください。

ノルディック用のポール(スティック)はご用意してあります。

■日時 11月21日土曜日 11時~13時  

※各回15名様限定(先着順となります)
※集合時間は講座開始10分前とさせて頂きます。

■場所 グリーンスプリングス内リビングルーム https://greensprings.jp/access/

※集合時間は講座開始10分前にさせて頂きます。
※天候によっては中止になる場合もございます。その場合は事前にご連絡させて頂きます。
※動きやすい服でいらしてください。ノルディク用のポール(ステック)はご用意してあります。

■価格 4,400円(税込)※1ドリンク付
※お支払い方法は当日現金のみとなっております。 ※キャンセルは講座開催日の2日前迄です。

■お申込み方法こちらから ※フォームに必要事項をご入力ください。

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfi0uqeuXPPUOzrCnq7Jge5vrinIy0XZzEz-zL7lMYWgikA0Q/viewform

■講師のご紹介 株式会社みんなの体育 代表 畑顕治(はた けんじ)先生

講師は株式会社みんなの体育 代表 畑顕治(はた けんじ)先生です。 「ノルディックウォーキング」をテーマとした、健康運動指導の第一人者の先生です。2004年より神奈川・鎌倉を拠点としてノルディックウォーキングの 普及活動をはじめます。その後、国内において全国各地域の振興イベント、国外では北欧・フィンランドの森を歩く企画など、数多くのイベントを開催。今日までに、約2万人の一般人を対象に「健康と美容」をテーマとしたウォーキング指導の実績があります。現在は、日本ノルディックウォーキング協会(JNWA)理事、協会普及プロモーションを担当、 同協会のマスタートレーナーとして、指導インストラクターの教育プログラムを組成されています。

 

■主催者 FLOWERS BAKE & ICECREAM 

HP https://www.flowersbakeandicecream.com/

講座受付終了次第、登録いただいたメールアドレスへご連絡差し上げます。応募者多数の場合は抽選となります。ご了承ください。

※ご入力いただいた個人情報は、講座の実施・運営、並びにFLOWERS BAKE&ICECREAM(株式会社日比谷花壇運営)の情報提供の目的の範囲内に限った利用を行い、その他の目的には利用しません。株式会社日比谷花壇による個人情報のお取扱につきましてはこちらをご参照ください。

https://www.hibiya.co.jp/privacy/

皆様のご参加、心よりお待ち申し上げております。

「キレイに正しく美しく歩く 体幹を鍛えるノルディックウォーキング講座」事務局より

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